Selain Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Ketumbar Bagi Tubuhmu

- Selasa, 29 November 2022 | 16:00 WIB
Ilustrasi ketumbar. (Unsplash/Swapnill Dwivedi)
Ilustrasi ketumbar. (Unsplash/Swapnill Dwivedi)

 

BERITABAIK.ID - TemanBaik, selama ini kita hanya mengenal ketumbar sebagai bumbu dapur yang bisa menambah cita rasa pada makanan. Namun, siapa sangka rupanya ketumbar juga baik untuk kesehatan jantung.

Beragam nutrisi yang terkandung diantaranya vitamin A, vitamin C, vitamin K, zat besi, hingga kalsium. Melihat kandungan yang ada didalamnya, tidak heran kalau ketumbar sering dimanfaatkan untuk pengobatan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ketumbar bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sehingga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Ketumbar juga dipercaya bisa menurunkan risiko aterosklerosis yang menjadi penyebab umum penyakit jantung koroner. Manfaat ketumbar untuk jantung ini karena kandungan vitamin K yang ada didalamnya.

Baca Juga: Mariani Lanjutkan Eksistensi Bermusik lewat Single ‘Kejar’

Vitamin K diketahui bisa mencegah kekauan pada pembuluh darah yang dapat memicu aterosklerosis. Ada pula manfaat ketumbar untuk jantung lainnya,yaitu menurunkan atau mengontrol tekanan darah sehingga turut menurunkan risiko terkena hipertensi dan jantung.

Kemampuan ketumbar dalam menurunkan tekanan darah diduga karena bumbu dapur ini memiliki sifat diuretik yang umum terdapat pada obat antihipertensi. 

Diuretik bekerja dengan cara membuang kelebihan air dan natrium melalui urin, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

Halaman:

Editor: Marshal Deru Bumi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

6 Cara ini Bisa Mengurangi Mata Minus

Rabu, 25 Januari 2023 | 07:00 WIB

Yuk! Jaga Kesehatan Ginjal dengan 7 Tips Mudah ini

Jumat, 13 Januari 2023 | 15:30 WIB

Catat Nih! 5 Cara Alami untuk Menghilangkan Jerawat

Rabu, 21 Desember 2022 | 12:10 WIB

Diet Sehat dan Nikmat dengan Mengonsumsi 7 Sayuran Ini

Kamis, 15 Desember 2022 | 15:10 WIB
X