• Sabtu, 10 Desember 2022

Lakukan Kebiasaan Ini Sebelum Tidur, Dijamin Esok Harinya Kamu Akan Bahagia

- Jumat, 10 Juni 2022 | 13:01 WIB
Lakukan kebiasaan ini di malam hari aga bangun pagi Anda bahagia (ilustrasi/klikdokter)
Lakukan kebiasaan ini di malam hari aga bangun pagi Anda bahagia (ilustrasi/klikdokter)

BERITABAIK.ID – Agar hari-harimu bisa diawali dengan semangat, kamu bisa melakukan beberapa cara ini. 

Tujuannya, agar saat mengawali hari, kamu akan lebih bersemangat dan penuh dengan kebahagiaan. 

Semua itu, harus kamu awali sejak malam hari sebelum tidur. Biasakan memiliki schedule untuk hari esok dan tentunya harus selalu berpikir positif agar keesokan hari saat bangun tidur, aura positif terpancar dalam diri kita. 

Nah, berikut akan dibahas beberapa kebiasaan yang dapat kamu lakukan supaya bisa bangun pagi dengan bahagia. 

Baca Juga: Jenazah Eril Diperkirakan Tiba di Indonesia Hari Minggu

1. Menulis jurnal syukur

Kebiasaan baik pertama yang bisa kamu lakukan mulai saat ini supaya bisa bangun pagi dengan bahagia, yaitu dengan menulis jurnal syukur. Bersyukur bisa mengeluarkan hormon kebahagiaan, karena bersyukur merupakan sikap positif yang dapat membuat suasana hatimu jadi lebih baik.

Kalau sebelum tidur suasana hatimu baik, maka biasanya pas bangun tidur pun akan bersemangat. Coba rasakan bedanya ketika sebelum tidur memikirkan hal-hal buruk dengan berpikir positif. Pasti hasilnya akan berbeda.

2. Merencanakan hari esok

Halaman:

Editor: Asep Awaludin

Artikel Terkait

Terkini

X