5 Manfaat Luar Biasa Mandi Air Dingin Pagi Hari

BERTABAIK.ID - TemanBaik, ada tiga gaya hidup sehat yang dapat dilakukan sebelum jam 6 pagi yaitu olahraga, minum air putih serta mandi air dingin.

Khusus untuk mandi air dingin merupakan salah satu aktivitas yang begitu sulit dilakukan oleh sebagian orang.

Dinginnya air di pagi hari akan membuat rasa malas untuk memulai aktivitas mandi pagi tersebut.

Tapi ada kabar baik bagi kamu yang mulai membiasakan diri mandi air dingin di pagi hari. Ternyata mandi air dingin memiliki manfaaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini lima manfaat mandi air dingin pagi hari seperti dilansir dari laman Bogorkab.go.id:

1. Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh

Mandi air dingin di pagi hari akan merangsang tubuh kamu untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak.

Baca Juga: Jawa Barat Bentuk Satgas Penanganan Gagal Ginjal Akut

Sel darah putih inilah yang berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh kamu.