• Minggu, 25 September 2022

Makanan Olahan Telur Baik Dikonsumsi saat Sahur, Simak 7 Manfaatnya

- Minggu, 3 April 2022 | 17:08 WIB
Ilustrasi telur. (Pixabay)
Ilustrasi telur. (Pixabay)

TemanBaik, sahur merupakan sunnah untuk puasa Ramadhan. Rasulullah shallallahu alaihi wasallam bersabda, makan sahurlah, karena sahur itu berkah.

Nah, saat sahur, tubuh perlu mengonsumsi makanan bernutrisi agar tetap fit dan bisa beraktivitas seperti biasanya.

Salah satu makanan sehat yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh adalah telur. Bahkan, saking banyak manfaatnya, telur dijuluki sebagai salah satu superfood.

Itulah sebabnya, makanan olahan telur sangatlah cocok dijadikan menu santap sahur puasa Ramadhan.

Dikutip dari halodoc, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi makanan olahan telur saat sahur:

1. Mengandung nutrisi yang lengkap

Alasan pertama mengapa harus sering makan telur saat sahur,karena nutrisinya yang sangat lengkap.

Dalam setiap butirnya, terkandung vitamin A, vitamin B5, vitamin B12, vitamin K, vitamin D, vitamin E, kalsium, zinc, asam amino, fosfor, selenium, omega 3, serta folat.

Kandungan nutrisi yang lengkap ini membuat telur masuk dalam kategori superfood. Dengan menyantap telur saat makan sahur, kamu bisa mendapatkan banyak sekali manfaat bagi tubuh ketika sedang berpuasa.

Halaman:

Editor: Gin Gin Tigin Ginulur

Sumber: halodoc.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Simak 12 Manfaat Luar Biasa Biji Labu bagi Kesehatan

Sabtu, 24 September 2022 | 09:44 WIB

7 Makanan Ini Mampu Meredakan Batuk dan Pilek Lebih Cepat

Minggu, 18 September 2022 | 18:45 WIB

10 Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan Tubuh

Sabtu, 17 September 2022 | 10:23 WIB

Minuman Ini Mampu Meningkatkan Imunitas saat Musim Hujan

Jumat, 16 September 2022 | 06:05 WIB

3 Cara Sederhana Mencegah dan Mengatasi Mata Lelah

Kamis, 15 September 2022 | 06:05 WIB
X