• Kamis, 8 Desember 2022

Skin Care Termurah, Ini Manfaat Tidur 8 Jam untuk Kesehatan

- Rabu, 5 Oktober 2022 | 20:15 WIB
Ilustrasi tidur. (Unsplash/Bruce Mars)
Ilustrasi tidur. (Unsplash/Bruce Mars)

 

BERITABAIK.ID - TemanBaik, tahu enggak? Tidur yang cukup ternyata bisa membuat beberapa bagian di tubuh kamu menjadi lebih sehat.

Saat tidur, kulit dan tubuh benar-benar dalam keadaan memperbaiki. Jika kamu kurang tidur, efeknya dapat menyebabkan beberapa masalah pada kulit.

Bahkan, salah satu rahasia kecantikan alami yang murah dan mudah hanya dengan tidur cukup selama 8 jam setiap malamnya, kamu bisa dapatkan kulit yang lebih sehat dan mata panda yang berkurang.

Salah satu gangguan yang sering terjadi sehingga tidur menjadi kurang dari 8 jam adalah insomnia.

Perlu diketahui, insomnia yang berkepanjangan tidak baik untuk kesehatan kulit, seperti wajah akan muncul kerutan, lingkaran mata hitam atau mata panda, kelopak mata bengkak atau mata merah salah satu yang sering terjadi apabila seseorang kekurangan tidur.

Tentu, hal ini dapat mengganggu penampilan. Oleh karena itu, kita harus tidur 8 jam agar mendapatkan berbagai manfaatnya.

Baca Juga: ‘Sendiri’, Cara Lalahuta Maknai Kesendirian lewat Sebuah Lagu

Selain berdampak pada kesehatan tubuh, tidur yang cukup juga punya efek pada kecantikan kulit dan tubuhmu.

Berikut ini manfaat tidur cukup untuk kecantikan yang dirangkum dari berbagai sumber. Yuk, simak ulasannya!

Halaman:

Editor: Marshal Deru Bumi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Nikmatnya Ramuan Jahe Serai yang Baik untuk Kesehatan

Selasa, 22 November 2022 | 16:25 WIB

Sering Alami Migrain, Coba Hindari 5 Makanan Ini!

Selasa, 8 November 2022 | 12:10 WIB

Yuk, Sama-sama Latih Anak Memelihara Kesehatan Mulut!

Jumat, 4 November 2022 | 10:20 WIB

4 Cara Mengatasi Demam pada Anak saat Tumbuh Gigi

Kamis, 27 Oktober 2022 | 20:00 WIB
X