Mana Jenis Olahraga yang Sesuai dengan Karakter Kamu?

BERITABAIK.ID - Memilih olahraga yang sesuai membuat kamu akan lebih lama menggelutinya. Manfaatnya pun lebih maksimal.

Sebelum memulai olahraga, ada baiknya kamu mengenal dulu nih karakter diri. Baru setelahnya, sesuaikan olahraga yang akan digeluti.

Berikut ini ragam jenis olahraga yang cocok dengan karakter kamu seperti dikutip dari Anlene:

Si Periang

Musik dan olahraga adalah kombinasi yang paling pas buat seseorang dengan karakter periang dan energik.

Baca Juga: Kejar Target BIAN, Ada Doorprize hingga Badut di Puskesmas Sukahaji

Nah, kamu bisa mengikuti kelas Zumba atau Aerobik yang mengombinasikan kedua hal tersebut.

Kedua olahraga ini menggunakan alunan tempo upbeat dengan gerakan yang intens.

Bukan cuma fun, kamu akan sekaligus membakar kalori yang cukup banyak loh dalam melakukan kegiatan ini, yaitu sebanyak 300 kalori per jam!