• Rabu, 30 November 2022

Sering Migrain, Yuk Hindari Makanan dan Minuman Ini!

- Minggu, 2 Oktober 2022 | 11:00 WIB
Ilustrasi Migrain. (Unsplash/Usman Yousaf)
Ilustrasi Migrain. (Unsplash/Usman Yousaf)

BERITABAIK.ID - Migrain adalah sakit kepala yang dapat menyebabkan nyeri, berdenyut parah, atau sensasi berdenyut yang biasanya terjadi di satu sisi kepala.

Serangan migrain bisa berlangsung berjam-jam hingga berhari-hari dan rasa sakitnya bisa sangat parah sehingga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ada beberapa penyebab migrain seperti perubahan hormon pada perempuan, stres, stimulus sensorik seperti lampu terang atau berkedip, bau menyengat seperti parfum atau cat, perubahan pola tidur.

Kementerian Kesehatan RI melalui keterangan resminya menyebut sejumlah makanan dan minuman dapat memicu migrain atau sakit kepala. Pemicunya terutama kandungan di dalamnya, seperti tiramin dan alkohol.

Di bawah ini, Beritabaik.id merangkum daftar makanan dan minuman yang perlu kamu hindari untuk mencegah serangan migrain. Yuk, kita simak!

1. Daging Olahan

Daging olahan seperti sosis dan ham bisa memicu migrain loh! Ini karena kandungan nitrat dan nitrit sebagai bahan pengawet yang terdapat pada daging olahan dapat memperlebar pembuluh darah, sehingga dapat memicu migrain pada beberapa orang.

Meski begitu, tidak setiap pengidap akan mengalami migrain setelah mengonsumsi daging olahan.

Baca Juga: Mengintip Keseruan Kustomfest 2022 Setelah 2 Tahun Vakum

Halaman:

Editor: Marshal Deru Bumi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Nikmatnya Ramuan Jahe Serai yang Baik untuk Kesehatan

Selasa, 22 November 2022 | 16:25 WIB

Sering Alami Migrain, Coba Hindari 5 Makanan Ini!

Selasa, 8 November 2022 | 12:10 WIB

Yuk, Sama-sama Latih Anak Memelihara Kesehatan Mulut!

Jumat, 4 November 2022 | 10:20 WIB

4 Cara Mengatasi Demam pada Anak saat Tumbuh Gigi

Kamis, 27 Oktober 2022 | 20:00 WIB
X