5 Bahaya Main HP Menjelang Tidur, Bisa Tingkatkan Risiko Depresi

Kondisi ini pada akhirnya menyebabkan hilangnya fungsi penglihatan.

Meski penelitian belum memastikan berapa lama reaksi sinar biru dari handphone menyebabkan kerusakan mata, Anda tetap dianjurkan untuk membatasi penggunaan HP.

4. Membuat Otak Lelah

Bahaya main HP sebelum tidur selanjutnya juga dapat membuat otak mudah lelah. Hal ini bisa terjadi karena durasi waktu tidur terpotong.

Akibatnya aktivitas di keesokan harinya akan terganggu akibat otak yang terlalu lelah untuk bekerja.

Baca Juga: Kenalan dengan Achmad Ghozali, Guru Berprestasi dari SD Juara Bandung

5. Penyebab Obesitas

Bahaya main HP sebelum tidur yang jarang diketahui selanjutnya ialah kekurangan waktu tidur. Kondisi ini secara tidak langsung dapat memicu rasa lapar.

Hal ini disebabkan hormon di dalam tubuh secara otomatis akan memberikan dorongan untuk makan, bahkan di saat malam.

Apabila kebiasaan tersebut sering dilakukan, tubuh akan menerima kandungan di luar batas yang diatur sehingga mengakibatkan obesitas.***