5 Bahaya Main HP Menjelang Tidur, Bisa Tingkatkan Risiko Depresi

- Jumat, 23 September 2022 | 21:36 WIB
Sering bermain HP menjelang tidur tidak baik bagi kesehatan. (Ilustrasi/Pixabay/günter)
Sering bermain HP menjelang tidur tidak baik bagi kesehatan. (Ilustrasi/Pixabay/günter)

 

BERITABAIK.ID - Tidak sedikit orang bermain game di HP atau berselancar di internet sebelum tidur.

Sekilas memang tampak menyenangkan, namun tanpa disadari hal tersebut berdampak pada kesehatan.

Memang tak dirasakan secara langsung. Namun, bila dilakukan terus-menerus, kebiasaan buruk ini akan memengaruhi kualitas tidur.

Bahkan menjadi salah satu penyebab masalah kesehatan. Dikutip dari berbagai sumber, berikut bahaya main HP sebelum tidur:

1. Menyebabkan Insomnia

Dampak bahaya main HP sebelum tidur pertama adalah bisa menjadi penyebab insomnia.

Baca Juga: Wagub Jabar Sambangi Warga Garut yang Rumahnya Dirobohkan Rentenir

Insomnia sendiri merupakan gangguan kesehatan yang membuat penderitanya mengalami kesulitan untuk tidur.

Halaman:

Editor: Gin Gin Tigin Ginulur

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

6 Cara ini Bisa Mengurangi Mata Minus

Rabu, 25 Januari 2023 | 07:00 WIB

Yuk! Jaga Kesehatan Ginjal dengan 7 Tips Mudah ini

Jumat, 13 Januari 2023 | 15:30 WIB

Catat Nih! 5 Cara Alami untuk Menghilangkan Jerawat

Rabu, 21 Desember 2022 | 12:10 WIB

Diet Sehat dan Nikmat dengan Mengonsumsi 7 Sayuran Ini

Kamis, 15 Desember 2022 | 15:10 WIB
X