BERITABAIK.ID - Tidak sedikit orang bermain game di HP atau berselancar di internet sebelum tidur.
Sekilas memang tampak menyenangkan, namun tanpa disadari hal tersebut berdampak pada kesehatan.
Memang tak dirasakan secara langsung. Namun, bila dilakukan terus-menerus, kebiasaan buruk ini akan memengaruhi kualitas tidur.
Bahkan menjadi salah satu penyebab masalah kesehatan. Dikutip dari berbagai sumber, berikut bahaya main HP sebelum tidur:
1. Menyebabkan Insomnia
Dampak bahaya main HP sebelum tidur pertama adalah bisa menjadi penyebab insomnia.
Baca Juga: Wagub Jabar Sambangi Warga Garut yang Rumahnya Dirobohkan Rentenir
Insomnia sendiri merupakan gangguan kesehatan yang membuat penderitanya mengalami kesulitan untuk tidur.
Artikel Terkait
7 Hal yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Kopi Setiap Hari
Sikat Gigi Sambil Berdiri dengan Satu Kaki Tenyata Baik untuk Kesehatan
Selain Rasanya Manis, Ini khasiat Gula Aren bagi Kesehatan
Meski Pahit, Pare Punya Segudang Khasiat bagi Kesehatan Tubuh
Rasakan Kedahsyatan 5 Buah Ini, Ampuh Atasi Serangan Vertigo