5 Bahaya Main HP Menjelang Tidur, Bisa Tingkatkan Risiko Depresi

BERITABAIK.ID - Tidak sedikit orang bermain game di HP atau berselancar di internet sebelum tidur.

Sekilas memang tampak menyenangkan, namun tanpa disadari hal tersebut berdampak pada kesehatan.

Memang tak dirasakan secara langsung. Namun, bila dilakukan terus-menerus, kebiasaan buruk ini akan memengaruhi kualitas tidur.

Bahkan menjadi salah satu penyebab masalah kesehatan. Dikutip dari berbagai sumber, berikut bahaya main HP sebelum tidur:

1. Menyebabkan Insomnia

Dampak bahaya main HP sebelum tidur pertama adalah bisa menjadi penyebab insomnia.

Baca Juga: Wagub Jabar Sambangi Warga Garut yang Rumahnya Dirobohkan Rentenir

Insomnia sendiri merupakan gangguan kesehatan yang membuat penderitanya mengalami kesulitan untuk tidur.