Rasakan Kedahsyatan 5 Buah Ini, Ampuh Atasi Serangan Vertigo
BERITABAIK.ID - Perlu diketahui, vertigo bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala dari kondisi tertentu.
Karena itu, vertigo bisa menyerang kapan pun dan di mana pun.
Biasanya, keluhan ini bisa membuat penderitanya mengalami pusing berputar dan bahkan kehilangan keseimbangan.
Bila merasakan pusing berputar, selain obat-obatan medis, gejala vertigo juga bisa diatasi dengan mengonsumsi aneka buah.
Baca Juga: Kenalan dengan Achmad Ghozali, Guru Berprestasi dari SD Juara Bandung
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini beberapa jenis buah yang dipercaya dapat meredakan gejala vertigo.
1. Kiwi
Kiwi dipercaya dapat mengobati vertigo, karena kandungan vitamin C yang tinggi.
Vitamin ini berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi peradangan akibat suatu penyakit.
Salah satunya adalah penyakit Meniere yang memiliki gejala vertigo.
2. Pisang
Pisang juga diklaim sebagai buah untuk mengobati vertigo. Kandungan vitamin B3 dalam pisang mampu menjaga fungsi saraf dan meredakan pusing.
Baca Juga: Bakmi Pelita 2, Kuliner Hidden Gem yang Halal, Enak dan Melegenda
Selain itu, buah ini juga menjadi bagian dari makanan yang mengandung vitamin C tinggi sehingga konsumsinya juga bisa meredakan gejala vertigo.
3. Semangka
Kurangnya cairan tubuh bisa menyebabkan penurunan tekanan darah sehingga memicu pusing akibat vertigo.
Oleh karena itu, Anda perlu mengonsumsi banyak cairan agar vertigo dapat segera teratasi.
Ada beragam cara untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Selain mengonsumsi air putih 2 liter setiap harinya, Anda juga bisa mengonsumsi buah yang tinggi kandungan air, seperti semangka.
Baca Juga: Boseh Bike Kini Hadir di Kawasan Summarecon Bandung
Di dalam satu buah semangka terkandung sekitar 92% air. Hal ini membuat semangka tak hanya baik untuk meredakan gejala vertigo, tetapi juga baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
4. Alpukat
Alpukat merupakan buah dengan sumber lemak sehat, protein, dan magnesium. Pada kondisi vertigo, salah satu penyebabnya adalah kekurangan magnesium.
Oleh karena itu, konsumsi buah alpukat diduga bisa membantu penanganan gejala vertigo.
5. Kurma
Buah untuk obat vertigo selanjutnya adalah kurma. Kurma dapat meredakan vertigo yang diakibatkan anemia karena kurangnya asupan zat besi.
Hal ini karena kurma menjadi salah satu makanan yang mengandung zat besi tinggi.
Selain kurma, zat besi juga dapat ditemukan pada kismis, plum, dan sayur bayam.***
Editor : Ely Kurniawati
Berita Terkini
Berita Populer