BERITABAIK.ID - Banyak orang tidak suka makanan pare karena rasanya yang pahit.
Padahal di balik rasa pahitnya, pare menyimpan banyak manfaat dan khasiat yang manis untuk tubuh.
Dikutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, berikut ini segudang khasiat pare bagi kesehatan:
Membantu menurunkan berat badan
Makan pare dapat membantu menurunkan berat badan. Selain rendah kalori, pare juga mengandung serat yang membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Sebuah penelitian terbitan Nutrition Journal mengungkapkan bahwa pare mampu meningkatkan pembakaran dan mengurangi kadar lemak di perut.
Baca Juga: Hari Pertama Padat Karya, 40 Warga Rancasari Bersihkan Drainase
Namun, riset lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui manfaat pare dalam pembakaran lemak.
Selain itu, pare juga mengandung charantin yang berguna untuk meningkatkan penyerapan glukosa dan sintesis glikogen.
Artikel Terkait
Ini Manfaat Lain Minum Air Putih Secara Rutin bagi Kesehatan
7 Makanan Ini Mampu Meredakan Batuk dan Pilek Lebih Cepat
7 Hal yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Kopi Setiap Hari
Sikat Gigi Sambil Berdiri dengan Satu Kaki Tenyata Baik untuk Kesehatan
Selain Rasanya Manis, Ini khasiat Gula Aren bagi Kesehatan