Meski Pahit, Pare Punya Segudang Khasiat bagi Kesehatan Tubuh

BERITABAIK.ID - Banyak orang tidak suka makanan pare karena rasanya yang pahit.

Padahal di balik rasa pahitnya, pare menyimpan banyak manfaat dan khasiat yang manis untuk tubuh.

Dikutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, berikut ini segudang khasiat pare bagi kesehatan:

Membantu menurunkan berat badan

Makan pare dapat membantu menurunkan berat badan. Selain rendah kalori, pare juga mengandung serat yang membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Sebuah penelitian terbitan Nutrition Journal mengungkapkan bahwa pare mampu meningkatkan pembakaran dan mengurangi kadar lemak di perut.

Baca Juga: Hari Pertama Padat Karya, 40 Warga Rancasari Bersihkan Drainase

Namun, riset lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui manfaat pare dalam pembakaran lemak.

Selain itu, pare juga mengandung charantin yang berguna untuk meningkatkan penyerapan glukosa dan sintesis glikogen.