• Selasa, 27 September 2022

Sikat Gigi Sambil Berdiri dengan Satu Kaki Tenyata Baik untuk Kesehatan

- Senin, 19 September 2022 | 15:29 WIB
Sikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki baik untuk kesehatan. ( Ilustrasi/Pixabay/StockSnap)
Sikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki baik untuk kesehatan. ( Ilustrasi/Pixabay/StockSnap)

BERITABAIK.ID - Siapa sangka, ternyata menyikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki memiliki banyak kesehatan bagi kesehatan tubuh.

Seorang pakar kebugaran Rosalind Frydberg mengungkapkan, latihan keseimbangan memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti menyikat gigi sambil berdiri menggunakan satu kaki.

Seperti dilansir dari laman FitandWell, instruktur kebugaran kelompok sekaligus spesialis penuaan di Life Time ARORA ini menjabarkan sejumlah manfaat latihan kesimbangan, sebagai berikut:

1. Membangun Keseimbangan dan Stabilitas

Tanpa disadari, ada banyak aktivitas sehari-hari yang butuh keseimbangan dan stabilitas.

Baca Juga: Hari Pertama Pasar Murah, Lebih dari 100 Kg Telur Ludes Terjual

Beberapa contohnya yakni naik turun tangga dan melangkahi genangan air. Itu sebabnya keseimbangan perlu dijaga hingga usia lanjut.

Menyeimbangkan tubuh dengan satu kaki sambil menyikat gigi membantu melatih otot-otot penstabil tubuh.

Frydberg menyebutkan otot-otot itu adalah adduktor (otot paha bagian dalam) dan abduktor (otot paha luar).

Halaman:

Editor: Gin Gin Tigin Ginulur

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Waspada Mata Merah, Cek di Sini Apa Saja Penyebabnya!

Senin, 26 September 2022 | 07:10 WIB

Konsumsi Buah Sebelum Makan Ternyata Banyak Manfaatnya

Senin, 26 September 2022 | 06:05 WIB

Simak 12 Manfaat Luar Biasa Biji Labu bagi Kesehatan

Sabtu, 24 September 2022 | 09:44 WIB

7 Makanan Ini Mampu Meredakan Batuk dan Pilek Lebih Cepat

Minggu, 18 September 2022 | 18:45 WIB

10 Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan Tubuh

Sabtu, 17 September 2022 | 10:23 WIB

Minuman Ini Mampu Meningkatkan Imunitas saat Musim Hujan

Jumat, 16 September 2022 | 06:05 WIB
X