bjb KPR General_Media Online_Media Online
news-details
Kesehatan
Minum air putih baik untuk kesehatan tubuh.

Ini Manfaat Lain Minum Air Putih Secara Rutin bagi Kesehatan

BERITABAIK.ID - Saat ini, banyak minuman warna-warni dengan aneka rasa ditawarkan kepada masyarakat.

Warna serta rasa yang sesuai keinginan, mampu menarik pembeli.

Tapi terlepas dari itu semua, minum air putih tetap menjadi pilihan terbaik.

Selain bisa meningkatkan metabolisme dan mencegah penyakit, minum air putih juga akan membantu Anda hidup sehat, serta mengurangi asupan lemak dan mineral tidak perlu.

Banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan ketika Anda minum segelas air putih sebelum tidur, sebelum makan dan sebelum mandi.

Baca Juga: Ribuan Warga Turun ke Jalan dalam 'Bebersih Bandung Jilid 4'

Hal itulah yang menjadi salah satu alasan minum air putih disarankan sebagai kebiasaan sehari-hari.

Berikut beberapa manfaat lain dari minum air putih secara teratur:

1. Menurunkan Berat Badan

Ketika hanya minum air putih secara teratur selama 9 hari, maka Anda akan kehilangan jumlah kalori yang sama seperti saat jogging sejauh 8 km sehari.

2. Tingkat Energi Meningkat dengan Kecepatan Metabolisme

Minum air putih di pagi hari akan meningkatkan metabolisme sebesar 24 persen dengan memiliki 12 fl.Oz air.

Baca Juga: 10 Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan Tubuh

3. Membuat Otak Bekerja Lebih Baik

Dengan minum air berarti Anda telah menyediakan bahan bakar yang cukup untuk otak agar berfungsi lebih baik.

Hal itu itu akan membantu Anda berkonsentrasi pada pekerjaan.

4. Makan Jadi Lebih Sedikit

Ketika minum lebih banyak air, maka Anda tidak akan sering merasa lapar. Hal itu  akan membantu Anda menurunkan berat badan.

5. Tubuh Mengeluarkan Racun Lebih Cepat

Air membersihkan zat berbahaya di dalam tubuh Anda. Oleh sebab itu kita akan jauh lebih sehat jika minum lebih banyak air putih.

Baca Juga: Menyelami Keindahan Gambar Nadya Sebagai Alat Komunikasi

6. Menurunkan Risiko Terkena Penyakit

Air membantu memerangi banyak penyakit seperti hipertensi, kondisi kandung kemih bahkan kanker usus.

7. Jantung Bekerja Lebih Baik

Air mengatur fungsi jantung. Dengan mengonsumsi 5 gelas air putih sehari bisa menurunkan risiko serangan jantung sebesar 41 %.

8. Kulit Jadi Lebih Lembut dan Indah

Air dapat membuat Anda cantik. Air bisa membersihkan kulit. Tanpa disadari, dengan mengonsumsi air putih setiap saat, kulit tampat lebih sehat.

Baca Juga: Berita Baik! Limbah Kulit Salak Berpotensi Jadi Obat Kanker Lidah

9. Akan Menghemat Banyak Uang

Dengan minum air putih secara teratur, Anda akan memiliki lebih sedikit kesempatan untuk menghadapi berbagai penyakit.

Sehingga, Anda dapat menghemat banyak uang dengan berbagai cara. ***

 
 

Editor : Ely Kurniawati

Wisata Naik Sepeda Motor Listrik, Ridwan Kamil Jajal Rute Ciwidey

Ribuan Warga Turun ke Jalan dalam 'Bebersih Bandung Jilid 4'