• Kamis, 6 Oktober 2022

Tips Menjaga Tubuh agar Tetap Hangat saat Musim Hujan

- Selasa, 13 September 2022 | 10:15 WIB
Berikut ini tips menjaga tubuh agar tetap hangat saat musim hujan. (Ilustrasi/Pixabay/PublicDomainPictures)
Berikut ini tips menjaga tubuh agar tetap hangat saat musim hujan. (Ilustrasi/Pixabay/PublicDomainPictures)

BERITABAIK.ID - Saat musim hujan seperti saat ini, tubuh sering merasa kedinginan hingga rentan terserang penyakit.

Karena itu, mulai saat ini kita harus lebih menjaga tubuh agar tetap hangat di musim hujan. Bagaimana caranya?

Yuk, ikuti 5 cara menghangatkan tubuh saat kedinginan di musim hujan seperti dirangkum dari berbagai sumber:

1. Penuhi kebutuhan kalori

Kalori berfungsi sebagai “bahan bakar” tubuh. Sehingga, memenuhi kebutuhan kalori berfungsi agar fungsi tubuh bekerja optimal, sekaligus menghangatkan tubuh di cuaca dingin saat musim hujan.

Baca Juga: Tips Aman Terobos Banjir Menggunakan Motor Matic

Kita bisa mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, seperti roti, nasi, atau pisang.

Mengandung karbohidrat tinggi, makanan tersebut membantu menaikkan gula darah dan dapat meredakan tubuh menggigil saat kedinginan.

2. Mengonsumsi makanan tinggi zat besi

Halaman:

Editor: Gin Gin Tigin Ginulur

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Sering Migrain, Yuk Hindari Makanan dan Minuman Ini!

Minggu, 2 Oktober 2022 | 11:00 WIB

Ada Jus dan Kopi, Hindari 5 Minuman Ini saat Cuaca Panas

Jumat, 30 September 2022 | 08:45 WIB

Waspada Mata Merah, Cek di Sini Apa Saja Penyebabnya!

Senin, 26 September 2022 | 07:10 WIB
X