• Kamis, 29 September 2022

Kenapa Habis Makan Siang Sering Merasa Ngantuk? Ternyata Ini Penyebabnya

- Selasa, 24 Mei 2022 | 13:40 WIB
Kenapa habis makan siang selalu ngantuk? (ilustrasi)
Kenapa habis makan siang selalu ngantuk? (ilustrasi)

Makanan yang tinggi kandungan karbohidrat terutama karbohidrat sederhana misalnya yang mengandung tinggi gula bisa menimbulkan rasa kantuk usai dikonsumsi.

Baca Juga: Tak Kalah Berkualitas dari PTN, Ini 9 Tips Memilih Kampus Swasta

Selain itu, makanan dengan kandungan asam amino triptofan yang biasanya ada pada makanan tinggi protein juga dapat memicu produksi serotonin yang bikin ngantuk.

Beberapa di antaranya adalah bayam, kedelai, telur, keju, tahu, dan ikan.

Halaman:

Editor: Asep Awaludin

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Waspada Mata Merah, Cek di Sini Apa Saja Penyebabnya!

Senin, 26 September 2022 | 07:10 WIB

Konsumsi Buah Sebelum Makan Ternyata Banyak Manfaatnya

Senin, 26 September 2022 | 06:05 WIB

Simak 12 Manfaat Luar Biasa Biji Labu bagi Kesehatan

Sabtu, 24 September 2022 | 09:44 WIB

7 Makanan Ini Mampu Meredakan Batuk dan Pilek Lebih Cepat

Minggu, 18 September 2022 | 18:45 WIB

10 Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan Tubuh

Sabtu, 17 September 2022 | 10:23 WIB
X