• Kamis, 6 Oktober 2022

9 Tips Aman Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran 2022

- Rabu, 4 Mei 2022 | 19:51 WIB
Setelah puasa Ramadan terkadang kita kalap mengonsumsi segala makanan saat Lebaran.  (Ilustrasi/Pixabay)
Setelah puasa Ramadan terkadang kita kalap mengonsumsi segala makanan saat Lebaran. (Ilustrasi/Pixabay)

Setelah puasa Ramadan selama sebulan penuh, banyak orang yang kalap makan saat Lebaran 2022 begitu melihat hidangan lezat di atas meja.

Berbagai hidangan khas Lebaran 2022 yang tersaji bisa membuat kita kadang lupa diri hingga makan berlebihan.

Ditambah lagi, periode libur dan suasana perayaan, bisa membuat lengah sehingga badan bertambah berat dan angka timbangan bergerak ke kanan.

Berat badan yang naik setelah Lebaran 2022 menjadi salah satu hal yang kerap dikeluhkan.

Namun, tak perlu khawatir, dengan tips menjaga berat badan saat lebaran berikut ini, Anda akan tetap memiliki bobot tubuh ideal.

Dilansir dari sehatq, berikut beberapa tips menurunkan berat badan setelah Lebaran 2022 yang bisa dicoba.

1. Puasa sunah

Setelah Lebaran 2022 sangat dianjurkan menjalankan Puasa Syawal selama enam hari. Dengan melanjutkan berpuasa sunnah seusai Lebaran, secara tidak langsung mengembalikan pola makan dan berat badan setelah Lebaran.

Belum lagi sederet manfaat puasa yang bisa Anda rasakan, seperti berat badan terjaga, gula darah stabil, dan tekanan darah yang stabil.

Halaman:

Editor: Gin Gin Tigin Ginulur

Sumber: Sehatq.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Sering Migrain, Yuk Hindari Makanan dan Minuman Ini!

Minggu, 2 Oktober 2022 | 11:00 WIB

Ada Jus dan Kopi, Hindari 5 Minuman Ini saat Cuaca Panas

Jumat, 30 September 2022 | 08:45 WIB

Waspada Mata Merah, Cek di Sini Apa Saja Penyebabnya!

Senin, 26 September 2022 | 07:10 WIB
X