• Kamis, 11 Agustus 2022

5 Hal yang Bisa Menjaga Kesehatan Pencernaan saat Lebaran Tiba

- Rabu, 20 April 2022 | 06:30 WIB
Saat Idulfitri biasanya banyak makanan yang disajikan.  (Ilustrasi/Pixabay)
Saat Idulfitri biasanya banyak makanan yang disajikan. (Ilustrasi/Pixabay)

Setelah sebulan berpuasa, umat muslim di seluruh dunia akan segera menyambut Hari Raya Idulfitri atau Lebaran.

Momen bermaaf-maafan dan silaturahmi pada saat Lebaran bersama keluarga besar pun terjadi seusai menunaikan salat Idulfitri.

Berkumpul dengan keluaga besar saat Lebaran biasanya identik dengan makanan berlimpah. Bahkan terkadang, Lebaran menjadi juga momen “pembalasan” setelah satu bulan berpuasa.

Baca Juga: 5 Peristiwa Penting saat Ramadan yang Wajib Diketahui

Pada hari Lebaran biasanya disajikan makanan yang mengandung santan dan berlemak sehingga perlu berhati-hati agar momen Lebaran tidak terganggu masalah pencernaan.

Dilansir dari sehatq, lakukankah enam langkah ini untuk mencegah masalah pencernaan saat Lebaran.

1. Makan makanan berserat

Hidangan Lebaran yang umum tersaji biasanya didominasi daging dan bisa jadi jarang menemukan hidangan sayuran hijau. Padahal, serat dalam sayuran hijau dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan saat lebaran.

Baca Juga: Kuota Haji Indonesia 100.051 Jemaah, Kloter Pertama Berangkat 4 Juni 2022

Halaman:

Editor: Gin Gin Tigin Ginulur

Sumber: Sehatq.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Simak Baik-baik, Ini Cara Efektif Berantas DBD

Kamis, 21 Juli 2022 | 16:21 WIB
X