5 Jenis Olahraga yang Cocok bagi Penderita Asam Lambung

- Rabu, 25 Januari 2023 | 07:20 WIB
Cegah asam lambung menurut dr Zaidul Akbar (ilustrasi)
Cegah asam lambung menurut dr Zaidul Akbar (ilustrasi)

 

BERITABAIK.ID - Memiliki penyakit asam lambung bisa jadi menurunkan produktivitas seseorang dalam berolahraga. Meski begitu, ada beberapa olahraga yang masih bisa kamu jalankan loh!

Sebelumnya perlu diketahui, pada sebagian orang dan untuk kondisi tertentu, olahraga menyebabkan asam lambung naik.

Namun jangan kuatir, beberapa sumber menyebut ada beberapa olahraga yang masih bisa kamu lakukan. Simak ulasannya, yuk!

1. Berjalan Santai

Olahraga ini bisa kamu lakukan kendati kamu memiliki asam lambung. Menurut Healthyy, secara medis berjalan kaki dikenal dan disarankan oleh semua praktisi medis untuk kesehatan yang baik.

Sangat jelas, bahwa aktivitas fisik ini punya manfaat yang besar dan dapat mengurangi tingkat penyakit kronis.

Kamu dapat berjalan santai di sekeliling halaman rumah atau taman sambil menikmati pemandangan agar stres juga ikut reda. Dengan demikian, penyakit mag yang dialami pun bisa semakin dikendalikan.

Baca Juga: ‘Lagoon’ dan ‘The Four Seasons’, Jembatan Jelang Album Ketiga ikkubaru

Halaman:

Editor: Marshal Deru Bumi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Pola Makan Sehat Buat Kamu yang Selalu Sibuk

Selasa, 31 Januari 2023 | 18:10 WIB

Ini 7 Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Tubuh

Kamis, 26 Januari 2023 | 15:10 WIB

4 Tips Memilih Asuransi Pendidikan Terbaik untuk Anak

Selasa, 24 Januari 2023 | 18:10 WIB
X