Diet Hingga Kesehatan Mental, Ini Manfaat Minum Air Putih Setiap Pagi

- Selasa, 22 November 2022 | 09:30 WIB
Ilustrasi air putih. (Unsplash/Manu Schwendener)
Ilustrasi air putih. (Unsplash/Manu Schwendener)

Malam hari merupakan waktu yang terbaik untuk mengelurakan racun di dalam tubuh, sementara air putih yang masuk ke dalam tubuh di pagi hari setelah bangun tidur atau dimana kondisi perut dalam kondisi kosong maka akan membantu proses pembersihan racun yang ada di dalam perut. 

3. Pencegahan Infeksi Kantung Kemih dan Ginjal 

Asupan air putih yang terjaga dapat mengencerkan kandungan asam yang bisa memicu penyakit batu ginjal. Peluang terkena penyakit kronis seperti infeksi kantung kemih dapat menjadi menyusut apabila kita menerapkan kebiasaan minum air putih selepas bangun tidur. 

4. Membantu Metabolisme Tubuh

Minum air putih saat perut dalam kondisi kosong dikabarkan dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24 persen. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang-orang yang sedang menjalankan diet atau dalam proses mengembalikan kesehatan sistem pencernaan. 

Baca Juga: Mengenal Elis Nurhayati, Sosok di Balik Layanan Digital SMAN 2 Cibinong

5. Menurunkan Berat Badan

Saat perut kosong dan kita minum air putih, maka akan terjadi proses pelepasan racun yang optimal. Secara tidak langsung, hal ini dapat memperbaiki sistem pencernaan. 

6. Menekan Asam Lambung

Bagi kamu yang menderita asam lambung, minum air putih setelah bangun tidur bisa menekan asam lambung dan diencerkan sehingga asam lambung bisa dapat dicegah.

Halaman:

Editor: Marshal Deru Bumi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Pola Makan Sehat Buat Kamu yang Selalu Sibuk

Selasa, 31 Januari 2023 | 18:10 WIB

Ini 7 Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Tubuh

Kamis, 26 Januari 2023 | 15:10 WIB

4 Tips Memilih Asuransi Pendidikan Terbaik untuk Anak

Selasa, 24 Januari 2023 | 18:10 WIB
X