Ampuh Turunkan Berat Badan, Lakukan 7 Kebiasaan Ini Setiap Pagi

YouTuber sekaligus dokter ternama, dr Saddam Ismail membagikan cara ampuh menurunkan berat badan. Menurutnya, dengan melakukan 7 kebiasaan ini di pagi hari, mampu menurunkan berat badan tanpa susah payah.

Tak hanya menurunkan berat badan, dr Saddam Ismail juga mengatakan 7 kebiasaan pagi ini juga bisa membuat badan kurus namun tetap sehat.

Lantas kebiasaan pagi hari seperti apa yang dimaksud dr Saddam Ismail itu? Berikut penjelasannya:

Baca Juga: Terapkan Hidup Hemat, Ini Manfaat yang Bakal Kamu Rasakan

Dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut adalah 7 kebiasaan pagi hari yang ampuh untuk menurunkan berat badan.

1. Berjemur

Walaupun hal ini terkesan sepele, coba untuk membiasakan diri untuk berjemur sinar matahari sebelum melakukan aktivitas sehari-hari.

Orang yang rutin berjemur sinar matahari pada pagi hari bisa membantu mempercepat penurunan berat badan sehingga tubuh bisa mendapatkan tubuh yang ideal.

“Dengan berjemur pagi hari, tubuh bisa mengikuti jam biologis atau ritme sirkadian sehingga akan melancarkan metabolisme dan membakar lemak jauh lebih efektif,” ujar dr Saddam Ismail.