• Senin, 8 Agustus 2022

Selalu Cemas, Ini 5 Cara Menghentikan Overthinking

- Minggu, 15 Mei 2022 | 18:00 WIB
Hentikan kebiasaan overthinking (ilustrasi)
Hentikan kebiasaan overthinking (ilustrasi)

Baca Juga: Gaya Santai Elon Musk saat Menyambut Kedatangan Presiden Jokowi

  1. Relakan Hal-Hal yang di Luar Kendali

Sadari bahwa tidak semua hal bisa kita kendalikan atau arahkan. Ada yang masih bisa diupayakan atau diusahakan, tetapi ada juga yang perlu direlakan atau dilepaskan. Sadari hal ini dan terapkan dalam keseharian. Memang butuh latihan tapi tetap bisa diusahakan agar hidup terasa lebih ringan.

Mengurangi kebiasaan overthinking memang butuh tekad dan latihan. Semoga kita bisa mendapatkan hidup yang lebih tenang dan nyaman tanpa cemas berlebihan, 

Halaman:

Editor: Asep Awaludin

Sumber: Berbagai sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Hari Kucing Sedunia, Yuk Sayangi Hewan Lucu Ini!

Senin, 8 Agustus 2022 | 20:01 WIB

Cara Mengatasi Bau Badan Tanpa Deodoran

Senin, 13 Juni 2022 | 15:42 WIB
X