Yuk, Simak Cara Sederhana Memilih Sepatu Lari agar Pas dan Nyaman
BERITABAIK.ID - Menggunakan sepatu lari yang salah bisa menyebabkan kaki lecet. Selain lecet, salah sepatu lari juga berisiko jatuh.
Ya, setiap bagian dari sepatu lari memiliki tujuan tertentu dan dirancang agar pas dengan kaki.
Perbedaan sekecil apa pun pada sepatu dapat memengaruhi pengalaman kualitas berlari.
Mencari sepatu lari yang cocok pun tak semudah yang dibayangkan. Meski terpajang aneka jenis di etalase, menemukan yang pas cukup sulit.
Baca Juga: Lima Pilihan Olahraga yang Baik untuk Penderita Mag
Itu sebabnya, penting untuk mengetahui tips memilih sepatu lari yang tepat.
Sepatu lari biasanya didesain agak berbeda dengan alas kaki pada umumnya. Mulai dari bentuk, berat, ataupun tingkat kenyamanan sepatu saat dipakai.
Dikutip dari laman Runningmagazine.ca, inilah yang perlu dipertimbangkan saat memilih sepatu lari:
1. Pilih sepatu khusus lari
Beragamnya sepatu atletik yang tersedia di pasaran perlu diperhatikan.
Hanya karena terlihat seperti sepatu kets atau sebaliknya, tidak berarti sembarang sepatu dengan sol karet dan tali bisa digunakan.
Baca Juga: Ingin Pakaian Tetap Wangi Setelah Dicuci? Coba Lakukan 7 Hal Ini
Secara teknis setiap orang dapat berlari dengan sepatu apa pun. Namun khusus sepatu lari dirancang untuk membantu agar berlari lebih cepat, nyaman dan mencegah cedera.
2. Sesuaikan dengan ukuran kaki
Dalam memilih sepatu, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Pertama, harus ada jarak selebar ibu jari antara jari kaki dan ujung sepatu untuk mencegah jari kaki membentur ujung sepatu saat berlari.
Kedua, harus ada ruang yang cukup di kotak kaki untuk memungkinkan menggoyangkan setiap jari kaki dengan bebas di dalam sepatu.
Bagian atas sepatu harus membungkus kaki dengan nyaman sehingga tidak tergelincir dan tumit tetap di tempatnya.
Baca Juga: Bahaya Konsumsi Makanan Manis Sebelum Tidur, Hentikan Mulai Sekarang!
3. Ketahui cara berjalan
Beberapa orang memiliki karakter berjalan dengan striker tumit. Ada pula kaki yang bentuknya datar atau memiliki lengkungan pada dasar kaki.
Cari tahu dan diskusikan dengan orang-orang di toko sepatu tentang melakukan analisis gaya berjalan.
Dengan mengetahuinya, akan lebih mudah untuk menentukan jenis sepatu lari seperti apa yang cocok digunakan.
4. Cobalah sepatu baru
Beberapa toko sepatu lari akan mengizinkan berlari dengan sepasang sepatu baru dan membawanya kembali jika tidak pas. Tetapi jika tidak, setidaknya harus mengujinya di toko terlebih dahulu.
Baca Juga: Jabar Gaungkan Pariwisata dan Ekonomi Kreatif di Makassar
Berjalan-jalan di dalamnya selama beberapa menit atau berlari kecil di dalam toko jika mereka mengizinkannya untuk melihat bagaimana kenyamanan saat menggunakan sepatu tersebut.
5. Jangan berbelanja berdasarkan penampilan
Dengan berbagai macam warna dan gaya yang tersedia dalam sepatu lari akhir-akhir ini, pembeli akan bingung memilih sepatu yang cocok.
Jangan hanya melihat bagimana tampilan sepatu, tapi pastikan bahwa itu adalah pilihan terbaik.***
Editor : Ely Kurniawati
Berita Terkini
Berita Populer