Ternyata Mengunyah Permen Karet Banyak Manfaatnya Lho
BERITABAIK.ID – Permen karet memiliki rasa manis serta tekstur yang kenyal. Selain itu, permen karet juga bisa dibuat gelembung dengan cara meniupnya setelah dikunyah.
Tak heran, permen karet masih menjadi favorit banyak orang. Meski ranya memudar, mengunyah permen karet sangat menyenangkan terutama bagi anak muda.
Ada yang mengunyah permen sebagai pelarian dari merokok maupun mencamil makanan yang tidak sehat karena mulut aktif bergerak.
Meski begitu, ada pula yang menganggap mengunyah permen karet ini sebagai kebiasaan tak sopan.
Tapi siapa sangka mengunyah permen karet memiliki manfaat yang jarang diketahui. Salah satunya mempercepat otak dalam berpikir dan membuat Anda lebih waspada.
Baca Juga: Harga BBM Naik, Ridwan Kamil: Pastikan Subsidi Tepat Sasaran
Menurut Studi yang dilaporkan Jurnal Brain and Coginition, waktu dan reaksi otak tercatat sampai10 persen cepat saat mengunyah permen karet.
Sebanyak 8 daerah otak yang berbeda ikut terpengaruh. Secara teori, mengunyah mampu meningkatkan gairah dan membantu perbaikan sementara aliran darah ke otak.
Penelitian tersebut melakukan tes pada sejumlah partisipan yang mengunyah permen karet dan tidak.
Permen karet yang digunakan adalah permen karet tanpa rasa untuk menghindari gangguan.
Kemudian otak partisipan juga di-scan dengan functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI) untuk melihat otak mana yang aktif.
Hasil penelitian menunjukkan, kewaspadaan dan waktu reaksi otak tercatat meningkat saat mengunyah permen karet.
Baca Juga: Hati-hati, Jangan Meniup Makanan dan Minuman dalam Kondisi Panas
Pria dan wanita yang tidak mengunyah permen karet menghabiskan waktu selama 545 milidetik untuk bereaksi.Sedangkan partisipan yang mengunyah permen karet hanya membutuhkan waktu 493 milidetik.
Hasil scan juga menunjukkan bahwa daerah otak yang paling aktif selama mengunyah adalah daerah otak yang mengatur fungsi gerakan dan perhatian (fokus).
Tidak cuma itu, ternyata mengunyah permen karet pun memiliki manfaat lainnya. Di antaranya :
1. Membantu Mengembalikan Mood Baik
Mengunyah permen karet, membuat Anda lebih semangat karena memunculkan rangsangan aliran darah dan air liur yang dapat mengubah suasana hati.
Selain itu, dengan sensasi rasa dan aroma dari permen karet juga membuat Anda tersenyum.
2. Melindungi dan Memutihkan Gigi
Permen karet bebas gula yang dikunyah setelah makan dapat membantu menetralkan asam yang dapat merusak gigi.
Baca Juga: 'Cihapit Records', Surganya Para Pemburu Kaset Pita
Namun permen karet juga memiliki potensi efek sebaliknya pada gigi. Bagi Anda yang mengalami sakit pada rahang, disarankan untuk tidak mengunyah permen karet.
3. Membantu Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Mengunyah permen karet yang bebas gula dipercaya dapat mencegah gigi berlubang.
Dengan mengunyah permen karet bebas gula sekitar 20 menit setelah makan secara rutin, dapat membantu produksi saliva (air liur) dan efektif menyingkirkan bakteri pada gigi.
Namun, permen karet yang memiliki rasa manis justru memungkinkan merusak gigi.
4. Mencegah Gigi Berlubang
Produksi air liur yang dihasilkan dari mengunyah permen karet, dipercaya bisa membersihkan sisa makanan pada celah gigi.
Selain itu air liur juga bisa menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri dan membawa antibodi untuk melawan penyebab gigi berlubang.
Baca Juga: Ngobrol dengan Raihan Aulia, Pemuda yang Cinta Transportasi Publik
5. Mencegah Bau Mulut
Mengunyah permen karet dapat mencegah bau mulut yang tidak sedap. Hal ini dikarenakan saat kita mengunyah permen karet produksi air liur meningkat sehingga menjaga mulutdangigi bersih dari bakteri penyebab bau mulut.
6. Mengatasi Stres dan Rasa Cemas
Mengunyah permen karet dapat mengurangi hormon korsitol yang menjadi pemicu stres dan rasa cemas.
Hormon itu juga bisa memberikan efek menenangkan serta mengurangi rasa cemas yang berlebihan.
7. Mengatasi Mual
Penelitian terbaru mengungkapkan, mengunyah permen karet dapat mengatasi rasa mual. Karena saat mengunyah permen karet, produksi air liur meningkat dan mampu mengubah air liur dari asam ke basa. Hasilnya asam lambung akan menjadi netral.
8. Menurunkan Berat Badan
Dengan rutin mengunyah permen karet, Anda akan cenderung makan dengan kalori yang lebih sedikit saat makan siang.
Hal tersebut karena mengunyah permen karet dapat membuat nafsu makan lebih terkontrol.
Selain itu, keinginan untuk mencamil atau mengkonsumsi makanan ringan jauh lebih berkurang.
Baca Juga: 6 Fakta Menarik Orang Pendiam, Jarang Diketahui dan Mengejutkan
9. Mengatasi Kecanduan Tertentu
Mengunyah permen karet memang menjadi salah satu solusi untuk berhenti merokok atau mengonsumsi kafein.
Nah, itulah beberapa penjelasan mengenai manfaat mengunyah permen karet bagi kesehatan. Disarankan untuk memilih permen karet bebas gula supaya manfaatnya lebih terasa. ***
Editor : Ely Kurniawati
Berita Terkini
Berita Populer